Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1275 kcal
|
Fett: 55,73g | Prot: 67,22g | Kolh.: 127,89g.
Frukost: Паштет, Оладьи из пшена. Lunch: Куриный суп, Макароны по-флотски. Middag: Лук, Ямчан Соевый Соус Классический, Каждый День Томатная Паста, Каждый День Подсолнечное Масло, Морковь, Куриные Голени с Кожей, Капуста, Картофель. Snacks/Annat: Ого Семена Льна , Каждый День Семечки Подсолнечника, Киви. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|