Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1704 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 55,45g | Kolh.: 222,32g.
Frukost: Cimory Chocolate Tiramisu, Prochiz Quick Melt, Ceres Meses, Telur, Maestro Mayonais Pedas, Sari Roti Double Soft. Lunch: Sari Roti Double Soft. Middag: Lezza Chicken Pok Pok, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Jahe, Nestle Dancow Full Cream, AMH Jahe Merah, Tumis Jamur Wortel Bakso, Cabai Merah atau Rawit, Rumput Laut Kering, Nasi Putih, Cimory Chocolate Tiramisu. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
starwill01 's vikthistorik
|