Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
86,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1134 kcal
|
Fett: 39,36g | Prot: 92,82g | Kolh.: 89,51g.
Frukost: Рахат Шоколадка Казахстан, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Гречневые Отварные . mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|