Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
2277 kcal
|
Fett: 71,36g | Prot: 143,44g | Kolh.: 289,89g.
Frukost: Вкусвилл Запеканка Творожная без Сахара с Сыром Рикотта, ВкусВилл Кефир для Детей, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Хурма, Голубика, Виноград, Манго, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Kellogg's Dinosaurs, Ника Кешью Жареный, Now Foods Omega-3. Middag: ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Глобус Горбуша Тушка г/К, Груша, Мандарины, Помидоры, Яблоко, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|