Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1750 kcal
|
Fett: 81,02g | Prot: 81,01g | Kolh.: 169,15g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Сельдь Соленая, 6 Соток Зелёный Горошек. Middag: Curtis Чай Зеленый, Сметана , Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Печенье. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|