Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1568 kcal
|
Fett: 77,01g | Prot: 87,56g | Kolh.: 133,11g.
Frukost: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ашан Булочка Пряная , Логовская Сыроварня Камамбер, Омлет Ралиса. Lunch: Рот Фронт Карамель Лимончики, Твердый Сыр Пармезан, Хлеб Итальянский Ралиса , Останкино Карбонад Юбилейный, Брюкке Сметана 25%, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей . Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Ралиса Щётка Салат , Логовская Сыроварня Камамбер, Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная Рубленная . Snacks/Annat: Арахис, Рафаэлло Конфета. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|