Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1322 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 74,81g | Kolh.: 127,52g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ничего Лишнего Морс, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Суп из Семги. Middag: Суп из Семги. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|