Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
86,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
656 kcal
|
Fett: 16,88g | Prot: 16,83g | Kolh.: 110,86g.
Frukost: Coffee with Cream. Middag: Banana, Trader Joe's Mini Croissants, Toasted Cheese Bread. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VarolOkan 's vikthistorik
|