Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
140,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1149 kcal
|
Fett: 41,53g | Prot: 64,45g | Kolh.: 128,72g.
Frukost: Сладкая Слобода Печенье Деревенское Глазированное , Кофе с Молоком. Lunch: Гренки Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DonDragon48 's vikthistorik
|