Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1397 kcal
|
Fett: 69,84g | Prot: 81,81g | Kolh.: 108,94g.
Frukost: Aldi Coconut Cashews, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Lunch: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Hidden Valley The Original Ranch, Spinach Salad. Middag: Navitas Naturals Organic Raw Camu Camu Powder, Great Value 100% White Grape Juice, Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Annat: Aldi Coconut Cashews, Boiled Egg. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
stationary bike - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FeedTheYoshi 's vikthistorik
|