Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
567 kcal
|
Fett: 10,85g | Prot: 82,31g | Kolh.: 29,32g.
Frukost: Muscle First Whey Protein Isolate. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Telur Rebus. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poppy Dea 's vikthistorik
|