Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
2108 kcal
|
Fett: 112,34g | Prot: 122,36g | Kolh.: 146,82g.
Frukost: Kaymak, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Osmaniye Yer Fıstığı Bitter Çikolatalı Yer Fıstığı, Backhouse Ekşi Mayalı Ekmek, Zeytin, Peynes Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Yumurta. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Etli İnce Hamurlu Pizza. Middag: Çoban Salatası, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Izgara Köfte. Snacks/Annat: Kahve Dünyası Bitter Çikolata, Sütlü Kahve. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|