Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1481 kcal
|
Fett: 37,13g | Prot: 55,88g | Kolh.: 72,00g.
Frukost: Sriracha Sauce, Feta Cheese , Calavo Avocado, Simply Nature Knock Your Sprouts off, Stater Bros. Eggs (Medium). Middag: Kirkland Signature Frozen Shrimp, Chicken Shack Chicken Tender, Granite City Fries, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad. Snacks/Annat: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), High Noon Vodka Soda, Absolut Vodka, High Noon Vodka Soda, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz). mer...
|
|
204 kcal
|
Träning:
Treadmill 2.5 miles - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|