Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1514 kcal
|
Fett: 82,81g | Prot: 99,68g | Kolh.: 92,46g.
Frukost: Ассоль Форель Слабосоленая , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Помидоры, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Салат Крабовый, Каравай Лепёшка Узбекская с Луком. Middag: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Реми Тунец, Руккола, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры. Snacks/Annat: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Маракуйя, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|