Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1129 kcal
|
Fett: 80,08g | Prot: 47,46g | Kolh.: 50,86g.
Frukost: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Pork Sausage Patty or Link, America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg . Lunch: Burger King Whopper Jr. Sandwich with Cheese. Snacks/Annat: Cheesecake . mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme och 30 minuter, Diska - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|