Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1417 kcal
|
Fett: 29,60g | Prot: 69,62g | Kolh.: 219,19g.
Frukost: Blini, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic , Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wasa Original Crisp. Middag: Gemüsesuppe, Blini, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Settele Gnocchetti, Rosenkohl. mer...
|
|
1770 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Seiteneingang 's vikthistorik
|