Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
856 kcal
|
Fett: 29,55g | Prot: 70,34g | Kolh.: 73,43g.
Frukost: Libertad Молочный Шоколад без Сахара , ВкусВилл Манго, Путь Ильича Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Помидоры. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|