Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1130 kcal
|
Fett: 69,67g | Prot: 47,65g | Kolh.: 76,22g.
Frukost: La Serenísima Queso Blanco García, La Virginia Té con Canela, Huevo (Crudo), Avena Tradicional, Manteca Clásica, Orange. Lunch: Asado de tira, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Binggrae Melona - helado de sabor a melón, Grido Cadbury - crema helada con chocolate Cadbury y almendras. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|