Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1370 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 57,47g | Kolh.: 127,91g.
Frukost: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Зея Зефир, FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Ремит Шпикачки Москворецкие. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|