Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1843 kcal
|
Fett: 74,70g | Prot: 98,97g | Kolh.: 185,15g.
Frukost: Сахар, Банан, Polezzno Миндальные Лепестки , Яичница (с Целым Яйцом), Ого Каша Мультизлаковая с Абрикосом, Черносливом, Орехом и Семенами Подсолнечника, Кофе, Кофе, Protein Rex Lamington Milky, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином. Lunch: Protein Rex Lamington Milky, Кофе. Middag: Кофе, Вкусвил Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Яичный Белок, RED Молочный Шоколад с Орехами, Монетка Печень Трески Натуральная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|