Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1542 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 121,24g | Kolh.: 124,13g.
Frukost: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Мандарины. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|