Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1974 kcal
|
Fett: 79,48g | Prot: 64,45g | Kolh.: 233,09g.
Frukost: Nesquik Какао на Молоке, не Молоко Овсяное Шоколадное, Пельмени (Жареные, с Мясом), Heinz Кетчунез Соус. Middag: Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Наггетсы (5), Бургер Кинг Шримп Ролл, Yan Манговый Сокосодержащий Газированный Напиток. Snacks/Annat: Чай с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Наша Маша Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|