Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
88 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1709 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 137,73g | Kolh.: 145,96g.
Frukost: Хурма, Победа Конфеты Трюфель, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Литовский. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сывороточный Протеин. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|