Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
2691 kcal
|
Fett: 140,75g | Prot: 120,60g | Kolh.: 232,30g.
Frukost: MOS 樂活牛肉堡. Lunch: 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 鼎泰豐 菜肉蒸餃, 八方雲集 酸辣湯. Middag: 全聯 豬梅花肉, Subway 安格斯牛, 石二鍋 蟹肉棒, 桂冠 黃金魚蛋, 桂冠 蛋餃, 桂冠 魚餃, 火腿腸, 炒青菜, 白飯. Snacks/Annat: 全家 月光山木瓜, 香蕉, 赫蒂 75%黑巧克力, 宏亞食品 77乳加, 義美 全脂鮮奶. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
吃羊肉爐還⬇️⋯ 🤩🤩👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻⋯ 是不是把體重寄給我了😅😅
17 dec 22 av medlem: gulinlin
|
17 dec 22 av medlem: gulinlin
|
18 dec 22 av medlem: josephc0917
|
18 dec 22 av medlem: gulinlin
|
18 dec 22 av medlem: chenxxxcccc
|
我好不容易才下來一點耶~你們幫我分一點啦！！
約哥，你不吃甜點一週就會瘦了啊！
18 dec 22 av medlem: 95bbk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|