Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2011
|
86,2 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 139,59g | Prot: 92,47g | Kolh.: 50,96g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Vanilla Syrup, Heavy Whipping Cream. Lunch: Sharp Cheddar Cheese Stick, Buttermilk Ranch Dressing, almonds, spinach, Tomatoes, Egg, Chicken (Skin Not Eaten). Middag: 6 Carb Original Chesecake, Large Shrimp. mer...
|
|
2496 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|