Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
52,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
2167 kcal
|
Fett: 46,77g | Prot: 85,66g | Kolh.: 359,99g.
Frukost: Café de Olla. Lunch: Gamesa Saladitas Paketines, Svetia Stevia, Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Mazatún Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Hellmann's Mayonesa Clásica. Middag: Avena, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Valentina Salsa, Heinz Ketchup sin Azúcar, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Turin Chocolate 70% Cacao, Nabisco Chips Ahoy!. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abrillovesgaga 's vikthistorik
|