Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
136,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
2437 kcal
|
Fett: 115,67g | Prot: 161,91g | Kolh.: 169,01g.
Frukost: One Bar Almond Bliss. Efter frukost: Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake. Lunch: Lasagna with Meat. Middag: Svedka Vodka, Wegmans Chicken with Marsala Sauce, Hunt's Bold BBQ Sauce, Fresh Direct Chicken Fingers. Snacks/Annat: Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Large). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|