Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
2465 kcal
|
Fett: 141,24g | Prot: 136,58g | Kolh.: 154,36g.
Frukost: Капучино, Б.Ю. Александров Сырок . Lunch: Пироговый Дворик Пирог с Творогом и Малиной, Кофе с Молоком, За Родину Шпроты, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Папа Может Колбаса Докторская, Твердый Сыр Пармезан, Яичница. Middag: Караван Сарай Чак-Чак, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mer...
|
|
4182 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|