Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2014
|
65 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2014:
|
1324 kcal
|
Fett: 62,47g | Prot: 50,98g | Kolh.: 142,28g.
Frukost: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Молоко (Цельное Молоко), Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Яблоко, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Middag: Плов с Говядиной. Snacks/Annat: Яшкино Рулет Клубничный со Сливками, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|