Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
722 kcal
|
Fett: 44,50g | Prot: 33,00g | Kolh.: 48,25g.
Lunch: Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Late July Sea Salt By The Seashore Multigrain Tortilla Chips, Meatballs by Amylu Kickin' Cranberry Chicken Meatballs, Taylor Farms Fiesta Salad. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Surfing (strenuous) - 1 timme, Körning - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 43 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|