Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
1353 kcal
|
Fett: 60,89g | Prot: 52,45g | Kolh.: 141,01g.
Frukost: Playadito Yerba Mate, Arcor Mermelada de Ciruela, Huevo (Crudo), Avena Tradicional, Manteca Clásica, Orange. Lunch: Speed Unlimited Speed, Carrefour Tostaditas de Arroz con Sal, Swift Picadillo de Carne. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Zanahoria, Asado de tira. Snacks/Annat: Ilolay Leche Parcialmente Descremada. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|