Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
997 kcal
|
Fett: 24,66g | Prot: 99,51g | Kolh.: 116,38g.
Frukost: Pura Vida Brussels Sprouts, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Lunch: Alpha Foods Plant-Protein Crispy Chik'n Patties, Spinach (Steamed, No Fat or Salt Added). Middag: Milk (Nonfat), Plain Shredded Wheat, Premier Protein Chocolate Almond Cereal, Great Value Sun-Dried Raisins. Snacks/Annat: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YoSaffBridgey 's vikthistorik
|