Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
1602 kcal
|
Fett: 74,60g | Prot: 87,03g | Kolh.: 147,36g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Протеиновая Хрустящая, ВкусВилл Варенье Вишневое, Мандарины, Bonfesto Ricotta 40%, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Свинина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Банан. Middag: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Протеиновая Хрустящая, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Сметана 15%, Сливочное Масло, Блины на Молоке, Снежный Городок Мороженое Старбакс. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellena.sh 's vikthistorik
|