Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
56,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
1471 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 73,22g | Kolh.: 157,27g.
Lunch: Jandaia Suco de Caju, Queijo Branco, Baião de Dois, Carne de Porco Assada. Middag: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Queijo Branco, Arroz Branco (Cozido), Jandaia Suco de Caju. Snacks/Annat: Rezende Peito de Peru Defumado, Kibon Sorvete de Chocolate, Richester Bolinho Animados Zoo, Jandaia Suco de Caju, Queijo Branco, Panco Pão de Hamburguer. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|