Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
986 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 71,47g | Kolh.: 61,38g.
Frukost: Mote Протеин, Иван-Поле Коллаген, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе с Сахаром, Миндаль Миндаль. Lunch: Холодец из Курицы, Горбуша Соленая, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Огурец (с Кожурой), Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью. Middag: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Лаваш, Слобода Майонез Оливковый 67%, Окей Морковка по Корейски , Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin-611 's vikthistorik
|