Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
2537 kcal
|
Fett: 83,28g | Prot: 139,67g | Kolh.: 313,37g.
Frukost: Panera Bread Bear Claw Specialty Pastry, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Salt, LaBrea Bakery French Demi Baguette, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. Lunch: Red Robin French Fries, Red Robin Keep It Simple Burger. Middag: Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. Snacks/Annat: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, S&W Organic Black Beans, Bananas. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|