Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
1225 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 49,41g | Kolh.: 155,94g.
Lunch: Ayam Geprek, Nasi Putih. Middag: Chicken Nugget, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Pisang, Arnon Roti Isi Pisang Coklat. Snacks/Annat: Lemon, Safiya Chia Seed. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ella widya94 's vikthistorik
|