Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 75,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
2360 kcal
|
Fett: 69,34g | Prot: 69,40g | Kolh.: 208,06g.
Frukost: Molico Leite Desnatado em Pó, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Ovo. Lunch: Pif Paf Dadinho de Tapioca com Queijo Coalho, Pastel de Carne, Outback Chopp, Liv Up Bolinho de Feijão Preto, Montana Batata Rústica. Snacks/Annat: Ovo, Yoki Flocão, Peito de Frango. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|