Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
92,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
1637 kcal
|
Fett: 81,57g | Prot: 95,23g | Kolh.: 141,10g.
Frukost: Dolce Gusto Cappuccino, Lidl Gurke, Käse, Roastbeef (Nur mager gegessen), Butter, Lidl Hass Avocado, Steinecke Schusterjunge. Lunch: Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Middag: Olivenöl, Gemischter Salat, Be Light Mozarella, McEnnedy Pulled Pork, Pita-Brot. Snacks/Annat: Heißer Kakao , Dolce Gusto Nesquik. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schokokuss.70 's vikthistorik
|