Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2014
|
79,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2014:
|
892 kcal
|
Fett: 34,60g | Prot: 77,44g | Kolh.: 65,77g.
Frukost: Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Nature's Delight Low Carb Mix, Liddells Skim Milk, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Steak (Lean Only Eaten), Praise Deli Style Balsamic & Roasted Garlic, Carrots, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Lettuce. Snacks/Annat: Yoplait Forme Strawberry, Watermelon, Strawberries, Apricots. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms LadyBird 's vikthistorik
|