Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
96,9 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
2666 kcal
|
Fett: 82,67g | Prot: 117,37g | Kolh.: 361,80g.
Frukost: Amo Essere Biologico Farro Soffiato al Cioccolato, Noci, Milbona Skyr Mirtillo. Lunch: Riso e Verza, Carrefour Speck. Middag: Pane Integrale, La Bottega del Gusto Ventricina Piccante, Formaggio Brie, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Riscossa Pasta Mista Corta, il Gusto dei Legumi Zuppa di Lenticchie . Snacks/Annat: Zucchero, Caffè Espresso. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|