Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1691 kcal
|
Fett: 66,31g | Prot: 84,69g | Kolh.: 187,40g.
Frukost: Mansikat, Arla Ingman Voi, Whey'mo Protein Shake Vanilla, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lunch: Ranskalainen Salaattikastike, Fazer Amica Kalamurekepihvejä, Perunamuusi. Middag: Peruna, Fazer Amica Nakkikastiketta. Snacks/Annat: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Maalaiskinkku, Vaasan Kauraleipä, Arla Ingman Voi, Juustoportti Julia 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Omenat, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Novelle Plus Mango & Guava. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maaritsorrela 's vikthistorik
|