Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
1095 kcal
|
Fett: 47,45g | Prot: 52,60g | Kolh.: 114,98g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Авокадо Авокадо, Хлеб, Подлива, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре. Middag: Омлет с Молоком, Груша. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 20%, Сырники 17.12.22, Агуша Пюре Яблочное. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
St_hogwards 's vikthistorik
|