Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
82,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
1038 kcal
|
Fett: 30,97g | Prot: 75,73g | Kolh.: 156,01g.
Frukost: Кинза, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%. Middag: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Kuhne Горчица Зернистая Ротиссер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Fortuna Тунец с Ароматом Копчения, Яблоко Зеленое, Красный Лук. Snacks/Annat: Братья Караваевы Запеканка Нежная, Ёбатон Jamy Pie. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|