Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
982 kcal
|
Fett: 30,55g | Prot: 64,76g | Kolh.: 115,15g.
Frukost: Икра, Авокадо, Гречка. Lunch: Гранат, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец Свежий, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Protein Rex Австралийский Десерт в Кокосовой Обсыпке, Райт Хурма. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|