Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
1255 kcal
|
Fett: 47,25g | Prot: 35,74g | Kolh.: 172,06g.
Frukost: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Обычные Блины, Сгущенка. Middag: Черкашин Пельмени "За Милую Душу", Мистер Рикко Майонез, не Молоко Овсяное Шоколадное. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Шоколадное. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|