Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
1456 kcal
|
Fett: 53,56g | Prot: 94,25g | Kolh.: 147,48g.
Frukost: Голден Яблоко , Арахисовая Паста, Яйцо, Царь Хлопья Овсяные Экстра, Данон Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис Пропаренный , Котлетки (Филе, Кабачок, Зажарка, Яйцо). Middag: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Snacks/Annat: Махеевъ Джем Черничный, Арахисовая Паста, Данон Творог Мягкий 5%, Хлебный край Хлеб Деревенский с Отрубями, Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
magnoliatropic 's vikthistorik
|