Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
1977 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 160,10g | Kolh.: 255,63g.
Frukost: Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Protein Rex Lamington Milky, Bionova Эритрит, Ого Каша Мультизлаковая с Абрикосом, Черносливом, Орехом и Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Вкусвил Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Parmalat Молоко 3,5%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Банан. Middag: Капуста Белокочанная, Вкусвил Хлебцы Хрустящие с Гречкой, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. Snacks/Annat: Хурма, Зеленый Чай, Кофе, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|