Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
110 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
1377 kcal
|
Fett: 69,18g | Prot: 88,05g | Kolh.: 104,11g.
Frukost: Три Несушки Яйца Куриные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Помидоры, Избенка Козье Молоко, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный, Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара), Избенка Козье Молоко, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная. Middag: Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Bionic Протеин Шоколадный. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияТрет 's vikthistorik
|