|
🤨
|
54,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
1941 kcal
|
Fett: 105,67g | Prot: 89,76g | Kolh.: 184,69g.
Frukost: 柿子, 丹麥酥皮餅. Lunch: 牛奶, 龍泰 奧地利皇家起司條, 安佳 有鹽奶油 (10克), 雞蛋（整個）, 香蕉, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Middag: 愛上新鮮 台灣薄鹽鯖魚, 雞腿（烤製或烘焙）, 7-11 雞腿肉串燒, 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋, 蛋撻. Snacks/Annat: Crown 餅乾. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|